节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。

冉姝（陆妍淇 饰）在孤儿院长大，疼爱有加的亲妹妹顾如月（王星辰 饰）却为了被富太太领养，竟让冉姝成了残废，而妹妹却因此成为了大明星。后来，冉姝嫁给了光鲜亮丽的摄影师丈夫张泽一（初鹏旭 饰），对外夫妻恩爱，实则张泽一有家庭暴力倾向。冉姝想逃离张泽一的魔爪，却越陷越深，直到妹妹顾如月来勾引丈夫，冉姝终于获得解脱，但其实这一切…

漫画中表面为正道独女实则为魔教遗孤的女反派觉醒，不想当反派的她为了防止世界崩塌不得不继续反派任务，最终与男主相爱，破获武林阴谋。

“何为功夫？”

　　1949年新中国建立以来，虽然人民当家做主人，但是新政权还随时面临被海外敌对势力所颠覆的严峻现状。惨烈的抗美援朝战争结束后，曾经立下赫赫战功的冯石将军（李雪健 饰）接到中央委派的重要使命，那就是主持原子弹的研发工作。虽然对原子弹一窍不通，但是军人出身的冯石只有服从上级的命令，带着一支经过烈火淬炼的英雄部队挺近荒凉的戈壁…

西域大漠，四大高手押送贡品“麒麟玉珠”回京，在麒麟古镇被杀，朝廷寻找多年的“麒麟玉珠”被劫下落不明，四具尸体不翼而飞，民间传言是狐妖所为，一时间西域境内人心惶惶，流言四起。新科状元桑子明奉命回到边塞古城麒麟镇寻找麒麟玉珠的下落，同时追查近日杀害小王爷的凶手戏子莲香。桑子明在麒麟镇苦读之时，与莲香相恋，莲香给他半块龙凤玉…

　　电影《新青春之 歌》说的是一位爱好舞蹈艺术的女大 学生冬青去鹦哥岭找男朋友王钊，当 她来到鹦哥岭后，被鹦哥岭美丽迷人 的风光所吸引，男友王钊和27名大学 生坚守、保护森林的精神深深感动了 她，她最后编导出大型音乐舞剧《新 青春之歌》的故事。

　　本片纪录《影》诞生的全过程，展现张艺谋导演及电影主创如何把创意、文字变成一幅完整的水墨丹青的美学画卷。选取幕后电影人作为记录对象，包括演员、美术、摄影、道具、服装、剪辑等各个工种的工作人员，讲述他们为电影中每一帧拍摄做出的细致考量。影片揭示邓超一人分饰两角的秘密，邓超孙俪夫妇互怼互黑的日常，聚光灯外不问收获但问耕耘…

狐族公主青凤盗取狐族圣戒逃到人间，遇到天劫被打回原型，幸得书生耿去病所救。耿去病救下小狐狸青凤细心照料，在赶考前将青凤放归山林。后来，耿去病因被人诬陷落入人生低谷。小狐狸青凤为了报恩，一路默默帮助落难的耿去病重新找到了希望。青凤身份暴露，被迫卷入赵王谋反的阴谋之中。生死危难之中两人以爱相守，击溃了赵王的阴谋，但两位有情…

中原道门忽然发现，修炼道法所需要的灵气品质发生了剧烈变化，道人们修炼法术时极易走火入魔，变为只知撕咬血肉的活死人。面对空前的危机，由五大道门各自派遣一名探路先锋组成刺头小队，前往一探究竟。刺头小队一路遭遇危险重重，发现灵气变化的危局背后隐藏着东瀛阴阳师的一个绝大阴谋！