节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。

“何为功夫？”

国民综艺《吐槽大会》第4季 高燃回归！李诞、张绍刚持续加盟，卡姆、思文、王建国、庞博等脱口秀红人爆笑全场，甄子丹、李佳琦等热门人物重磅来袭，吐槽升级，11月30日起每周六晚8点会员抢先看，每周日晚8点非会员免费看。

国内首档女性情绪疗愈节目，通过真人秀短片 情绪观察团棚拍录制的形式，重新定义女性情绪，表达情绪不应被束缚和谴责，鼓励女性自主且自由地表达情绪的价值观；提出新概念「情绪自由」，有利于引发大众的好奇和围观，击中女性群体共鸣，让女性力量被真正看见和关注。

《拳手集结全纪录》是《“拳”力以赴的我们》中24位拳手、3位经理人及主持人第一次见面集结的全过程展现，节目中各位拳手依次进行拳力值测试后进入集结室，通过座位选择对手，交流感受。张伟丽作为发起人首次亮相，并对24位选手进行1v24的拳力测试，并颁发5条小金腰带。

《酷酷的铁拳》是一档赛后放松真人秀节目，每期节目在复盘当日比赛的同时，通过对不同养生放松类型内容的展示，安利养生妙招，畅聊养生秘诀。节目旨在让更多喜欢运动的人，在运动的同时保持良好的恢复训练、养生放松的生活习惯，避免损伤，放松身心。在嘉宾分享养生习惯的同时，会根据《“拳”力以赴的我们》正片录制的内容，进行深度挖掘，回应…

《“拳”力以赴的我们》是全网首档拳击竞技体验真人秀，24位来自各行各业，包括奥运冠军、大学教授、模特、歌手、影视演员、相声演员、舞者在内的拳击爱好者，在综合格斗世界冠军张伟丽的指导下，营造最具话题性和冲击力的拳台BATTLE。3位经理人，与24位拳手组建战队，围绕不同量级金腰带展开激战。拳手们在节目中直面自我、重塑自我、超越自我…

《拳力赛事纯享》是《“拳”力以赴的我们》中24位拳手两两竞技的拳击比赛纯享内容，每期2场比赛，每场比赛3轮。